喝什么茶来保健一下我们的脾胃？
2020/4/18 18:23:41点击：
喝什么茶健脾胃
1、五叶芦根饮
资料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克、枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖。
做法：适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml，再参加其药同煎10分钟，调入白糖即成。
成效：有芳香化湿、健脾醒胃成效。
2、苦瓜蜜茶
资料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。
做法：一切资料放入杯中，冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至滋味渗出，参加蜂蜜即可饮用。
成效：有瘦身避暑，降血压的良效。
3、五味枸杞饮
资料：醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖适量。
做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸顷刻，再入白糖，搅匀即可饮入。
成效：滋肾阴、助肾阳。适用于夏虚之症，是摄生补益的有效之剂。
4、苡仁赤豆汤
资料：苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。
做法：前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。
成效：可清热健脾、利湿养肝。
什么食物补脾最好最快
1、苹果
苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的成效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善效果。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等效果，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
2、糯米
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、胃口不佳、腹胀腹泻有必定缓解效果。故古语有糯米粥为温养胃气妙品。糯米与山药熬粥，可健旺脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；胃口不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。
3、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。效果：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于医治消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增胃口，助消化；丰厚的纤维素还能协助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除掉草酸。
5、香菇
！ 以上维修经验内容富士通空调售后维修富士通空调维修仅供参考，如果您需解决格力具体问题请联系我们，更多详细资料请访问：http://www.greegzwx.cn 谢谢！
1、五叶芦根饮
资料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克、枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖。
做法：适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml，再参加其药同煎10分钟，调入白糖即成。
成效：有芳香化湿、健脾醒胃成效。
2、苦瓜蜜茶
资料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。
做法：一切资料放入杯中，冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至滋味渗出，参加蜂蜜即可饮用。
成效：有瘦身避暑，降血压的良效。
3、五味枸杞饮
资料：醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖适量。
做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸顷刻，再入白糖，搅匀即可饮入。
成效：滋肾阴、助肾阳。适用于夏虚之症，是摄生补益的有效之剂。
4、苡仁赤豆汤
资料：苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。
做法：前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。
成效：可清热健脾、利湿养肝。
什么食物补脾最好最快
1、苹果
苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的成效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善效果。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等效果，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
2、糯米
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、胃口不佳、腹胀腹泻有必定缓解效果。故古语有糯米粥为温养胃气妙品。糯米与山药熬粥，可健旺脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；胃口不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。
3、牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。效果：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于医治消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增胃口，助消化；丰厚的纤维素还能协助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除掉草酸。
5、香菇
可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，胃口阑珊，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。
本文由富士通售后服务站发表
- 上一篇：空调除湿多少度适合？空调除湿和制冷存在哪些差异？ 2020/5/7
- 下一篇：在炎热的夏日，空调扇怎么运用呢？ 2020/4/18
| 